この記事の目的は、 母の姿を非神話化する、私たちの時代の両親の実際のデータと経験に基づいた思考を促進し、彼らの経験の独自性に孤独を感じることができる人々を助け、それを理解する 困難 期間に関連する 周産期 彼らはあなたが思っているよりも一般的です。

頻繁に発生する問題のXNUMXつは、実際には、 沈黙 「誰も話さない」社会化されていない多くの問題について一般化した。 それどころか、これは親になることに対して「警告」したいという意味ではありません！ A 良い情報 適切なツールを提供し、穏やかな方法で選択を行うために強力で便利です。たとえ人生が私たちに抱く予測不可能なこと、特に次のような重要なイベントへの反応を予測することはしばしば本当に難しい場合でも 誕生 子供の。 識別できます 難易度のXNUMXつのカテゴリ 新しい母親が対処しなければならないもの：di 心理的性質、一方ではホルモン性および物理的、そして 心理社会的および経済的性質 一方、役割の期待、キャリアへの影響、精神的負荷に関連しています。 この記事では、心理社会的部分について別の記事ですぐに取り上げる心理的部分に焦点を当てます。

母親の新しいアイデンティティのための余地を作る

ダニエル・スターン（1999）は、新しいものを作成するという課題について語っています 新しい母親の心の中の空間時代やニーズに応じて形やプロポーションが異なりますが、女性の人生は永遠に続き、世界での在り方を根本的に変えます。 このプロセスを理解するのに役立つ概念は、 成熟。 人類学者のダナ・ラファエルによって開発されたこの作品は、思春期のように、アイデンティティ、ホルモン、外見、役割、感情を大きく変える人生の革命的な段階を指します。 この 遷移 一部の女性にとっては非常に困難な場合があり、臨床的（統計的ではない）経験から、専門的で働く独立した女性にとっては特に困難な障害になる可能性があります。 とともに 母性、世界は突然非常に小さくなり、新しい、しばしば神経質になるルーチンでいくつかのスペースに縮小されます。 シャワーやトイレに行くプライバシーなど、以前は当たり前だった小さなことでも、独立性は失われます。これは、サポートネットワークが特定のニーズを特定してサポートするのに苦労している場合に非常に重要です。

これらの段階で、彼は新生児と彼自身の世話を同時にすることを学びながら、スターンが新しいと呼ぶものを作成します 心構え、さまざまな目で世界を見て、感覚システムを洗練し、睡眠の仕方、価値観の規模、人々との関係、選択、家族歴で占められている役割などを変更します。 

したがって、さまざまな種類の問題、障害、および困難の出現は、この文脈に当てはまり、おそらくXNUMXつです。 良い情報 そのようなプロセスに関しては、多くの新しい母親が彼らに関連する罪悪感と恥を克服するのに役立つ可能性があります。 私たちの社会は子供の誕生にすべての注意を向ける傾向がありますが、母親による巨大な努力を忘れていますが、代わりにそれを祝い、理解し、支援し、同行する必要があります。

最も一般的な周産期の精神障害についての簡単な言及

構造化された偽情報が否定するのに役立つさまざまな「驚き」の中には、すべてがあります 周産期障害 母親と父親の両方がさまざまな方法で苦しむことができます。 最も一般的なものの中には 産後うつ病、私たちが見つける最も一般的な症状の中で： 

• トリステザ
• 現在を楽しむことができない
• 世界からの分離感
• 「自分」を感じない
• ピアント
• 罪
• いらいら
• 子供との深いつながりを感じることができない

La 産後うつ病 それは多くの異なる方法で現れる可能性があり、通常は赤ちゃんが生まれてから最大XNUMX年後です。 赤ちゃんだけに焦点を当てている場合や、前述の恥や罪悪感などの他の感情が理解を妨げるため、特定するのが難しいことがよくあります。

「私は幸せでなければなりません」、「私は私の赤ちゃんに狂ったように恋をしなければなりません」：la 産後うつ病 それは、女性が孤立し、孤独で、「間違っている」と感じる罠になります。 

一方で彼らがその熱意と母親の愛がメディアや公の言説で社会化されていると感じない場合、他方で彼らは出産前の活動に戻ることができず、以前の生活に戻ることができません 母性、人間関係、仕事、カップルとしての生活、私たちが以前知っていたように。

この障害のコインの反対側は、はるかに共有されていないものです、産後の不安、特に新生児の人生の最初の数ヶ月で自分の世話をすることの難しさを考えると、バランスを取り戻すのが難しい不安定化につながる可能性があります。 私たちが特定できるさまざまな症状の中で：

• 絶え間ない心配の気持ち
• 常に警戒状態にある身体的、精神的、感情的な活性化
• 不眠症、または眠りにつくのが難しい/睡眠が中断される
• 低い免疫防御
• 焦り 
• 集中力の低下

ここでも、社会の役割とその経験が 母性 基本です。 生産性が価値と同義になる絶え間ない活性化が報われる世界では、休息と時間の神聖さ、忍耐と感情の理解は決して十分に評価されません。 L '産後の不安 簡単に来ます 最小化、そしてもう一度、前の段落で表現したように、自分がに没頭していることに気付いた女性の感情的な宇宙を考慮していません 彼の人生のあらゆる側面に触れる深遠な革命、そして当然のことながら、明確な見通しがなく、行動の仕方がわからず、彼女の新しい役割で十分にサポートされていると感じずに心配そうに反応することができます。

精神障害は、その人の帰属の文脈から切り離されることは決してありません。 たとえば、パンデミックがメンタルヘルスに及ぼす影響について考えると（ 前の記事）、長期の孤立、社会化の欠如、他人への恐れ、伝染の影響、このパノラマは、より高い活性化を必要とするため、理解できるだけでなく機能的な不安反応の出現にどれほど有利であるかを想像できます潜在的に脅威となる環境、未知の敵、未知の道、女性とその子供たちの両方に対応するレベル。これらはあらゆる犠牲を払って保護されなければなりません。 L 'バランス 恐怖と信頼の間、活性化と休息の間、それは絶え間なく変化する繊細な歯車であり、どちらか一方から簡単に揺れることがあり、したがってより関連性のある問題を引き起こします。 

症状の強さとその持続性に応じて、専門家に相談することで違いが生じる可能性がありますが、それ以上のことが幸福の回復に役立ちます。  付き合います 困難 たとえば、同じような状況にある他の新しい母親にとって、それは非常に役立つ可能性があります。 不安、問題、解決策を共有する 最も疲れる瞬間に耐え、克服する。 心理療法や集中治療、場合によっては薬物療法を伴う治療は、最も重要な時期に貴重なサポートを提供できますが、特定の人の人生の特定の時期に役立つ、パーソナライズされた解決策の検索を奨励する必要があります。。

これらの段階では、見つけようとすることが重要です ニューバランス、彼らは不安定であり、特に子供の人生の最初の数年間は、途中で調整が必要になることを認識して。 要するに、決定的な解決策はありませんが、それを認識することで、最も衝動的な波をより穏やかな方法でナビゲートするための違いを生むことができます。 穏やかで嵐、そして適切なサポートと自分たちの世話をすることで、彼らは可能な限り最善の方法で彼らと向き合うことができるでしょう。

ヴァレリア・ジャンヌッツィ

ラファエル・ダナ（1975）。 成熟、母親になる、「新しい/古い」通過儀礼

Stern Daniel、Brushweiler-Stern Nadia and Freeland Alison（1999）。 母親の誕生。 母性の経験が女性をどのように変えるか。

ハグサポートグループCIC、（2021）。 「バーキング＆ダゲナム（およびその周辺）のハグ親ガイド」-まもなくオンラインで利用できるようになります。 www.thehugsupportgroup.com 

*著者に関するメモ：Valeria Giannuzziは、移住研究を専門とする社会科学の臨床心理学者および博士号を取得しています。 彼はPsyPlus Onlusの創設メンバーのXNUMX人であり、現在リモートで協力しています。 The Hug Support Groupの創設者兼ディレクターとして、ロンドンのバーキングの多民族地区に住む家族のメンタルヘルスと子育て支援を担当しています。