L'不安 そのさまざまな症状において、それは人間の経験の大部分に影響を与える非常に一般的な感情的な状態です。 場合によっては、「恐れることを恐れて」、具体的な危険性がない状態で、実際の危険性はないが、適応や生存への脅威となる状況に直面している。 

1. 関係性パフォーマンス不安： 他人による自尊心の継続的な探求がある場合に発生します 尊敬 それは外部の承認にリンクされており、それぞれの関係がタスクとなり、結果として結果を達成します それまでできないことへの恐怖。 素晴らしい空間が与えられます社会的受容 そして、の場合 否定的なレビュー、 自尊心は完全に破壊されます。 関係のパフォーマンスの不安は非常に衰弱させる可能性があり、他の人との接触を避けるように人を導きます。

2. 学校の成績不安： ますます増加する数に影響を与える複雑な問題です 子供 e ティーンズ 学齢期。 それは失敗の恐れ、否定的な判断の恐れ、出来ないことへの恐れを伴います テストに合格する 嘲笑されるために、あなたが直面しなければならないこと。 最悪の事態への大きな懸念と期待があります。
   
   
3. 仕事の不安： これは、必要なタスクを実行できない恐れや達成すべき結果としての恐れとして、この領域に現れます。 失敗の恐れ となる 批判 および/または 判断、壊滅的なシナリオを予測します。 しばしば人を押しやる恐怖 通常の時間よりも長時間労働する そして、家族、友人、スポーツ活動などの一連の余分な仕事の約束をすべて無視し、仕事に常に投資し、家族と対人関係の質を悪化させます。 する傾向があるかもしれません 完璧主義, 過剰な制御 と自己制御。
   
   
4. スポーツパフォーマンス不安： すべてのレースは試験として経験され、多くの場合、アスリートはトレーニングで最善を尽くし、可能な場合はレースの記録を確認できません 失うことを恐れて 結果として無効になる パフォーマンスの低下 肉体的および精神的エネルギーの早期枯渇に続いて。
   
   
5. 性的パフォーマンスの不安： 男性と女性の両方に関係し、性交がパフォーマンスとして経験されたときに発生します パートナーをがっかりさせる恐れ 彼の期待に応えるかどうか。 多くの場合、複雑なパフォーマンスと評価の側面があり、パートナーの満足、これはすべて、人を満足と欲望でセクシュアリティを体験することから遠ざけます。

これらすべての症状の背後には 間違いを恐れている そしてに向けられた思考の存在故障 人生のあらゆる領域を巻き込み、その自然な流れを変えることで、人を「ブロック」することさえある懸念と破滅的なシナリオを作成することによって引き継がれます。

マリカ・ヌティ

*著者に関するメモ：
マリカ・ヌティは臨床心理学者、心理療法士、マインドフルネス教師です。 彼はフィレンツェ大学で臨床心理学と地域心理学を卒業し、フィレンツェのジェスタル研究所で存在する現象論的演説でゲスタルト心理療法を専門とし、CFM、医学のマインドフルネスセンターでマインドフルネス教師としてコースを終了します。ヘルスケア、そして社会、マサチューセッツ医科大学。 彼女は、大人と未成年者に個別の心理療法サービスを提供することによって働き、マインドフルネスベースのストレス軽減プログラムを通じてストレス軽減のためのマインドフルネスワークショップとグループを組織しています。 Psy + Onlus内では、学校の心理学サービスエリアの一部であり、臨床心理カウンセリングセンターの心理療法士のチームです。