マインドフルネス:ストレス管理と、気づきによる日常生活の中での幸福の育成を支援
マインドフルネスは特定の認識形式であり、私たち一人ひとりに存在する普遍的な人間の態度です。 自分自身と、自分の体と、自分の心と、自分の心と、他者と、そしてより新しく存在する方法で私たちを取り巻く現実との関係を築くための、この存在様式を育成し、再発見する必要があります。もっと生きて、私たちのニーズに直接触れます。 マインドフルネスにより、通常の反応の自動化を停止し、不適切で反復的な行動反応を実装し続けることを回避できます。これは、心理的幸福、調和、心身統合を回復し、自分自身の発見。 会議中には、MBSRプログラムのプレゼンテーション、Jon Kabat Zinn博士によって考案および構成された意識向上プログラムによるストレスの軽減があり、一定のマインドフルネスの実践によって得られた結果をサポートする神経科学的研究について話し、それを体験します。
マリカ・ヌティ博士